La contaminación del aire representa un serio riesgo para la salud debido a que aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades respiratorias, cardiovasculares y otras afecciones. Este problema no solo se genera en los espacios exteriores, donde los contaminantes pueden provenir del tráfico, la industria y otras fuentes, sino que también nos afecta en lugares cerrados como nuestro propio hogar.
Según el Reporte de Calidad del Aire 2023 elaborado por IQAir, el Perú es el tercer país con la peor calidad de aire en Latinoamérica, solo por debajo de El Salvador y México. “Es fundamental concientizar y adoptar medidas para reducir los factores que contribuyen a una mala calidad del aire, como el uso de productos químicos, la falta de ventilación o la acumulación de polvo, con el fin de mitigar el impacto de la contaminación dentro y fuera del hogar”, comentó Francis Rivero, jefe de línea Aire libre y temporada de Promart.
En ese sentido, la experta plantea cinco prácticas que pueden realizarse en casa, con el fin de prevenir y evitar que la contaminación interior afecte directamente a nuestra salud:
- Espacios ventilados: una buena ventilación puede prevenir que los contaminantes se acumulen dentro de la casa. Es importante abrir puertas y ventanas dos a tres veces al día para facilitar la circulación del aire. Si esto no se puede realizar por alergias o por las condiciones climáticas, considerar un sistema de aire acondicionado con filtración es una buena alternativa para mantener el ambiente ventilado.
- Llena la casa de plantas: las plantas producen oxígeno durante todo el día, contribuyendo a un ambiente más limpio. Especies, como la peperomia, las cintas, el potus, los helechos, el bambú y las palmeras, todas ellas de fácil cuidado, son una solución económica y efectiva para ayudar a purificar el aire en interiores.
- No más aerosoles: es esencial disminuir el uso de aerosoles, como ambientadores y desodorantes. También es recomendable reemplazar los productos de limpieza agresivos e industriales por opciones ecológicas que cumplen las mismas funciones sin perjudicar la calidad del aire en los hogares ni en el medio ambiente.
- Despeja los espacios: es importante reducir la cantidad de accesorios y objetos innecesarios si se desea prevenir la acumulación de ácaros, polvo y otros compuestos volátiles en las superficies al interior de casa. Lo mejor es mantener solo los elementos esenciales para reducir la cantidad de polvo.
- Controla la humedad: cuando hay exceso de humedad en un espacio cerrado se puede formar moho y este podría ser la causa de infecciones pulmonares. Entre las opciones para evitarlo está el uso de purificadores de aire, que emplean filtros para capturar partículas en suspensión como polen, ácaros, esporas y moho; y el empleo de deshumidificadores.
Finalmente, la experta precisó que mejorar la calidad del aire en el hogar, además de contribuir a un ambiente más saludable, permite disfrutar de un espacio más limpio y agradable, beneficiando la salud de las familias.
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