GENIAL
¿Cuál es tu posición favorita para dormir? ¿Te gusta dormir boca abajo? ¿Y si la posición en la que duermes es la causa de los crujidos en el cuello y la rigidez de la espalda? Te levantas por la mañana y tienes la sensación de que apenas has dormido esta noche. La posición correcta para dormir y la almohada adecuada pueden arreglar esto y te sentirás como se supone que debes hacerlo después de una buena noche de sueño: renovado y lleno de energía.
Resulta que las mejores posiciones para dormir para el cuello son de lado y de espaldas. Cuando duermes de espaldas, distribuyes tu peso uniformemente y tu columna vertebral no se curva. Pero si prefieres dormir de lado, no adquieras nunca una almohada demasiado alta o demasiado rígida. Descubramos, por qué esto puede ser un problema…
#Genial
La animación fue creada por Genial.
—————————————————————————————-
Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
¡Encuentra nuestro podcast de Genial en Spotify y déjanos una reseña positiva!
https://open.spotify.com/show/55jcmr9d9wOwRGwTdlqU6n
Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR
Nuestras redes sociales:
Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru
Instagram: https://www.instagram.com/genial.oficial/
Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
—————————————————————————————-
Para ver más videos y artículos, visita:
https://genial.guru/
Fuente
