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Entrenamiento para unos abdominales de lavadero que hasta los principiantes pueden hacer en casa



Si sueñas con entrenar a tus abdominales, hay una gran variedad de ejercicios que te ayudarán a conseguir esa meta. ¡Puedes esculpir tu barriga hasta convertirla en una de lavadero, dura como una roca, incluso en casa! Aquí tienes una lista de los ejercicios más efectivos en casa para los abdominales, clasificados de peor a mejor. Están clasificados en función de actividad abdominal y efectividad. Adelanto: ¡la plancha no es el ejercicio más efectivo!

#Genial #Entrenamiento #EntrenamientoDeAbdominales

La animación fue creada por Genial.
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Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

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