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¡Ejercicios para obtener una línea cincelada de mandíbula y barbilla para hombres (y sin equipo)!



¿Cómo conseguir una mandíbula atrevida y bien definida? Comer bien y ser físicamente activo son algunos ejemplos de buenos hábitos que pueden ayudar a tu cuerpo a mantenerse joven y en forma. Pero esto también aplica para nuestros músculos faciales que tienden a perder su firmeza a medida que envejecemos.

Si tienes papada o mejillas regordetas, no hay necesidad de apresurarse y hacerse una cirugía plástica. Hay ejercicios que pueden ayudarte a verte más joven de forma natural y sin dolor A diferencia de los procedimientos cosméticos y las inyecciones, los ejercicios faciales actúan como una loción tonificante suave, pero efectiva, que mejora la circulación, fortalece los músculos y produce resultados duraderos. He aquí una lista de los mejores ejercicios diseñados para ayudarte a deshacerse de la papada y conseguir una mandíbula fuerte.

#Papada #MejillasRegordetas #Genial

MARCAS DE TIEMPO:

El curl de cuello 00:00

La cara de pez 0:49

La flexión de mandíbula 1:12

El trabalenguas 1:35

El ejercicio del soplado de aire1:58

Levantamientos de mentón 2:25

Sonreír 2:48

La mandíbula externa 3:25

La caída de la mandíbula 3:25

Sonidos vocales 3:40

El estiramiento del músculo platisma 4:12

El respaldo de la clavícula 4:37

El bostezo del león 4:55

Resistencia 5:19

Mewing 5:39

Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

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