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¿Cómo conseguir una mandíbula atrevida y bien definida? Comer bien y ser físicamente activo son algunos ejemplos de buenos hábitos que pueden ayudar a tu cuerpo a mantenerse joven y en forma. Pero esto también aplica para nuestros músculos faciales que tienden a perder su firmeza a medida que envejecemos.
Si tienes papada o mejillas regordetas, no hay necesidad de apresurarse y hacerse una cirugía plástica. Hay ejercicios que pueden ayudarte a verte más joven de forma natural y sin dolor A diferencia de los procedimientos cosméticos y las inyecciones, los ejercicios faciales actúan como una loción tonificante suave, pero efectiva, que mejora la circulación, fortalece los músculos y produce resultados duraderos. He aquí una lista de los mejores ejercicios diseñados para ayudarte a deshacerse de la papada y conseguir una mandíbula fuerte.
#Papada #MejillasRegordetas #Genial
MARCAS DE TIEMPO:
El curl de cuello 00:00
La cara de pez 0:49
La flexión de mandíbula 1:12
El trabalenguas 1:35
El ejercicio del soplado de aire1:58
Levantamientos de mentón 2:25
Sonreír 2:48
La mandíbula externa 3:25
La caída de la mandíbula 3:25
Sonidos vocales 3:40
El estiramiento del músculo platisma 4:12
El respaldo de la clavícula 4:37
El bostezo del león 4:55
Resistencia 5:19
Mewing 5:39
Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros):
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