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Cómo quedarse dormido rápido cuando tu mente está acelerada



El sueño es esencial para todo el cuerpo humano. Pero a veces es tan difícil conciliar el sueño: sigues dando vueltas y vueltas y hay muchos pensamientos en tu cabeza que simplemente no puedes dominar. Aquí hay unos consejos y trucos fáciles que pueden ayudarte a deshacerte de pensamientos innecesarios y quedarte dormido más rápido.

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