¿Alguna vez comiste sushi? Si es así, sabrás que suele estar envuelto en una cosa resbaladiza de color verde oscuro, también conocida como alga marina. Es muy popular en la cocina asiática, pero las personas de otras partes del mundo no suelen comerlas. Tal vez estos datos te convenzan de incluirlas en tu dieta. Las algas son buenas para tu salud intestinal. El peso de las algas secas es hasta un 75 % fibra pura. ¡Pueden ayudarte a perder peso y protegen las células de tu cuerpo!
¿Quieres que tu cabello se vea mejor? Las algas contienen colágeno, responsable de la recuperación del cabello y hasta de su grosor. Además, el zinc y las vitaminas A y C que puedes encontrar en ciertos tipos de algas ayudarán a que tu cabello crezca más rápido. ¿Por cierto, conoces otras comidas que favorezcan el crecimiento capilar? ¡Cuéntame en los comentarios!
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MARCAS DE TIEMPO:
Las algas son buenas para la salud intestinal 0:19
Pueden ayudarte a perder peso
Protegen las células de tu cuerpo
Te proporcionan muchas vitaminas y minerales
Mantiene tus hormonas en equilibrio
Fortalece tu corazón
Mantiene estable tu nivel de glucosa en sangre
Puede mejorar tu cabello
Te ayudan a comer más saludable
Pero demasiado de algo bueno es malo 4:49
Algas comestibles 5:53
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