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Comí algas a diario durante un mes, esto es lo que pasó



¿Alguna vez comiste sushi? Si es así, sabrás que suele estar envuelto en una cosa resbaladiza de color verde oscuro, también conocida como alga marina. Es muy popular en la cocina asiática, pero las personas de otras partes del mundo no suelen comerlas. Tal vez estos datos te convenzan de incluirlas en tu dieta. Las algas son buenas para tu salud intestinal. El peso de las algas secas es hasta un 75 % fibra pura. ¡Pueden ayudarte a perder peso y protegen las células de tu cuerpo!

¿Quieres que tu cabello se vea mejor? Las algas contienen colágeno, responsable de la recuperación del cabello y hasta de su grosor. Además, el zinc y las vitaminas A y C que puedes encontrar en ciertos tipos de algas ayudarán a que tu cabello crezca más rápido. ¿Por cierto, conoces otras comidas que favorezcan el crecimiento capilar? ¡Cuéntame en los comentarios!

#Genial

MARCAS DE TIEMPO:

Las algas son buenas para la salud intestinal 0:19

Pueden ayudarte a perder peso

Protegen las células de tu cuerpo

Te proporcionan muchas vitaminas y minerales

Mantiene tus hormonas en equilibrio

Fortalece tu corazón

Mantiene estable tu nivel de glucosa en sangre

Puede mejorar tu cabello

Te ayudan a comer más saludable

Pero demasiado de algo bueno es malo 4:49

Algas comestibles 5:53

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