Cierra un ojo cuando vayas al baño por la noche

En nuestra vida cotidiana, solemos hacer las cosas de la manera más fácil y racional, pero enfrentamos los mismos problemas repetidamente. ¿No puedes volverte a dormir después de ir al baño por la noche? ¿Quieres saber por qué? Es porque encendiste las luces para ver lo que estabas haciendo. Nuestro cerebro está entrenado para pensar que la luz significa naturalmente que es de mañana.

Sí, nuestro cerebro es algo complicado. ¿Sabes, por ejemplo, por qué deberías reírte antes de un examen? La cuestión es que nuestro cerebro necesita construir relaciones sólidas con lo que queremos recordar. ¡Y nada ayuda más que algo que le da emociones positivas! Así que, si quieres recordar algo importante, solo encuentra algo de qué reírte, y lo recordarás para siempre.

MARCAS DE TIEMPO:

Problemas para dormir después de los viajes nocturnos 0:26

Tropezar con cosas en la oscuridad 1:11

Perder peso durmiendo 1:54

Anímate… a la fuerza 2:53

Pasa un día contigo mismo 3:26

Olvídate de las aplicaciones de gestión de tareas 4:08

Despierta y escribe 4:48

Discute con tus libros de texto 5:36

Ríete antes del día de examen 6:26

No tengas miedo de destacar 7:16

Beber té caliente en un día caluroso 7:50

Cura inesperada 8:26

#genial #trucosdevida #trucosutiles

RESUMEN:

– Debes cerrar un ojo de camino al baño y de regreso. Esto evita que entre tanta luz, engañando a tu cerebro para que piense que aún no es tan de día, ¡y podrás seguir durmiendo!

– Los ruidos fuertes tampoco ayudan a nadie a dormir bien, por lo que lo mejor que puedes hacer para evitarlo es mover los ojos en la oscuridad rápidamente.

– Nuestro metabolismo sigue funcionando cuando dormimos. En promedio, quemas alrededor de 500 calorías durante la noche si duermes 8 horas, que es el tiempo recomendado de todos modos.

– Tu cerebro relacionará naturalmente la sonrisa con la felicidad y buenos pensamientos, y mantendrás esta actitud por el resto del día.

– Podrás ocuparte de todo lo demás si dedicas solo un día a cuidar tu apariencia. Combínalo con algunas compras razonables, que es una buena manera de liberar el estrés.

– Sin café, sin desayuno, ni siquiera corras al baño. Todo lo demás debe esperar. En cambio, tan pronto como te levantes, siéntate en tu escritorio y escribe en una hoja de papel en blanco.

– Si te equivocaste, la información seguirá teniendo mucho más significado para ti y, por lo tanto, será más fácil de recordar.

– No importa cuán gruñona sea una persona, está en la naturaleza de nuestra mente tender a recordar cosas buenas mucho más rápido y con mayor detalle.

– La próxima vez que pienses para ti mismo que es mejor comportarte y ser humilde cuando estás rodeado de personas, trata de no perderte un momento en el que realmente puedas brillar.

– Nuestro cuerpo producirá mucho más calor si comes un helado durante un día frío de invierno, lo que a su vez lo calentará. Pero no abuses de este truco.

– Algunas personas incluso dicen que nada duele más que un corte de papel. Pero de todos modos, hay una cura para esos cortes de papel. ¡Y es el bálsamo labial! Simplemente ponlo sobre el corte y sentirás que el dolor desaparece.

Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR
IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N
Ideas en 5 minutos FAMILIA https://bit.ly/2H6H7bX
IDEAS EN 5 MINUTOS CHICOS https://bit.ly/2TxmyJ8
ASÍ ES LA VIDA https://bit.ly/2SuFsis
Super Slime Sam https://bit.ly/2NyPQ80

ideas.en.5.minutos https://bit.ly/2uL25G3

Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/

—————————————————————————————-
Para más vídeos y artículos visita:

https://www.genial.guru

Fuente