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20 sentadillas completas. 30 segundos de espera en cuclillas. 20 pulsos de posici贸n en cuclillas. 20 segundos de descanso Repita 3 t …

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20 sentadillas completas. 30 segundos de espera en cuclillas. 20 pulsos de posici贸n en cuclillas. 20 segundos de descanso 馃専Repetir 3 veces. 隆Entrenamiento de gl煤teos simple que puedes hacer en casa o en el gimnasio chicas! Sin excusas



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