17 Cosas que suceden dentro de tu cuerpo cuando no haces ejercicio

Si estar en forma y fuerte no te parece una motivación, hay otras formas de ver el ejercicio. La motivación negativa es cuando llegas a conocer el resultado indeseable de algo y no quieres que suceda. Entonces, ¿qué te ocurre si no haces nada de ejercicio? Independientemente de tu edad, la actividad física juega un papel importante en tu salud y bienestar en general. El ejercicio es necesario para estimular el metabolismo, el crecimiento muscular y la quema de grasa. Echemos un vistazo a los procesos en tu cuerpo que suceden si dejas de hacer ejercicio …

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